7 Minute Workout - HIIT High Intensity Intervals 6.0.3

لـ Samsung Galaxy S6

تمرين تدريب الفترات الفائقة الكثافة (HIIT) الذي يستخدمه الملايين! ويستند التمرين 7 دقائق من البحث العلمي الذي نشر في مجلة ACSM. فقط سبع دقائق هو كل ما تحتاجه. لا معدات!

يتكون التمرين لمدة 7 دقائق من 12 تمرينًا بسيطًا تقوم بها لمدة 30 ثانية لكل تمرين. باستخدام هذا التمرين عالي الكثافة ، سيستمر جسمك في العمل في عملية التمثيل الغذائي العالي لأكثر من ساعة مع 7 دقائق فقط من العمل.

على محمل الجد ، لا توجد معدات وفقط 7 دقائق من التدريب الفاصلة عالية الكثافة - لا عذر لا تحصل على ممارسة كل يوم!

تتبع التدريبات الخاصة بك التي تقوم بها ورسم التقدم المحرز الخاص بك. حتى بناء التدريبات المخصصة والقيام الحركات المفضلة لديك مع التدريبات الخاصة بك كثافة عالية مخصصة! يرشدك الصوت والفيديو خلال التمرين حتى تتمكن من التركيز على التدريب الخاص بك.

7 دقيقة تجريب الميزات:

- إنشاء التدريبات المخصصة الخاصة بك 7 دقائق
- فيديو لكل تمرين
- قوائم انتظار الصوت للتبديل التدريبات
- يتم تضمين جميع الفيديو والصوت في التطبيق (لا حاجة للاتصال بالإنترنت)
- تتبع التدريبات التي تكملها كل يوم
- تتبع التمرين الذي تكمله في كل تمرين عالي الكثافة
- التطبيق التدريب الفاصل الكبير
- واجهة المستخدم الجميلة للتدريب كثافة عالية
- قم بإنشاء برامج مخصصة تدوم أطول من سبع دقائق